适量饮用碳酸饮料与骨质疏松没有必然联系

　 近几年，在线上上传播着碳酸饮料会导致骨质疏松的言论，结果导致很多的喜欢喝碳酸饮料的网友人心惶惶。那么，喝碳酸饮料真的可以导致骨质疏松吗?大家的疑虑又是否是多余的呢?下文将为大家一一揭晓! 

     国内外早已有多项研究证实，对于健康的成年人而言，适量饮用碳酸饮料是不会直接引发骨骼健康问题，也不会直接导致骨质疏松的。事实上，骨质疏松作为生活中的常见病与多发病，导致骨质疏松的因素也非常多，比如骨钙峰值的变化、雌激素水平的高低、遗传因素、药物的使用、饮食中钙含量、体内的维生素D水平、运动量、吸烟酗酒等不良嗜好、脏器疾病等等。其中，雌激素水平的因素，尤其以绝经后妇女为主要受影响人群，所以一个人得罹患骨质疏松，是受到多种因素的影响，碳酸饮料的作用不见得是造成疾病的主因。

    在国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松十大危险因素中也提到，引起现代人骨骼不健康的3大主要原因是：饮食中摄取的钙与维生素D的不足、女性雌激素的变化和缺乏体育锻炼。

    事实上，早些年时，已有专家及其研究证明，碳酸饮料中的成分并不会对钙的吸收产生任何实质性的负面影响。从而得出结论认为：对于大多数年龄段的健康成人而言，将钙的吸收与碳酸饮料的饮用直接联系起来是缺乏一些相关依据的。